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DHAとEPAの違い・ダブルの力

DHAとEPAは青魚に含まれる健康成分です。

脂っこい食事が多い方やサラサラ生活を目指している家族にはもってこいの成分です。
DHAもEPAも非常に似ています。
DHAもEPAも大変よく似た栄養素ですので、同時に摂取することで、お互いの力を高め合って働くことが期待できます。


魚の中にはDHAとEPAが入っているので、より自然に近い形で摂取することができます。

ただ、現代人は魚を食べることが少なくなっているので、サプリメントで補うことがお薦めです。

ちなみに・・・・DHAEPAともにビタミンEが入っているほうがよりベターです。
DHAとEPAは酸化しやすいため、時間が経つと成分の持つ働きが落ちてしまいます。ビタミンEはこの酸化を防ぐパワーがあるため、 一定時間を越えても鮮度を保つことが出来ます。

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